Mencari Keringat, Ikhtiar Sehat, dan Mensyukuri Nikmat (3)

 

Ngainun Naim

 

Pengetahuan tentang pentingnya olah raga sudah tertanam sejak saya kecil. Persoalannya, kesadaran untuk menjalankannya fluktuatif. Kadang naik namun sering turun. Saya kira itu aspek yang sudah menjadi bagian tidak terpisah dari kehidupan.

Usia semakin menuju senja begitu mudah terserang penyakit. Menjalani hidup sehat dan rajin olah raga menjadi aspek yang harus dijalani secara baik. Tetiba teringat seorang kawan yang memiliki semangat olah raga secara luar biasa. Setiap ada kesempatan beliau menjalankannya. Semua itu dilakukan demi terjaganya fisik. Olah raga dan olah rasa merupakan satu kesatuan.

Banyak juga kawan yang di usia kepala empat sudah harus bergelut dengan penyakit, mulai asam urat, strok, dan sejenisnya. Tentu ada banyak hal yang menjadi penyebabnya. Kita juga tidak bisa mengetahui secara persis penyebab penyakit. Aspek yang penting adalah berusaha menjalani hidup sehat sebaik mungkin.

Fenomena ini menyadarkan saya untuk semakin meningkatkan rasa syukur kepada Allah. Begitu banyak nikmat yang telah diberikan kepada kita. Tidak ad acara yang lebih baik selain mensyukurinya. Olahraga adalah sebuah aktualisasi dari rasa syukur.

 

Trenggalek, 26-3-2021