Resep Sehat Haidar Bagir

 Ngainun Naim

 

Orangnya gagah, tinggi besar. Posisinya sebagai PNS dengan jabatan lumayan di usianya yang masih muda. Saya sesungguhnya tidak terlalu akrab. Kenal pun karena ketidaksengajaan. Namun setiap bertemu kami saling menyapa.

Sekian lama tidak bertemu, suatu ketika saya agak terkejut saat berpapasan di Terminal Trenggalek. Badannya menjadi agak kurus. “Saya diet ketat Mas”, katanya. Ia pun bercerita bahwa kini segala sesuatunya diukur. Jumlah nasi dibatasi. Jenis makanan juga diatur sangat ketat.

Saya tidak banyak bertanya tentang program diet yang dia jalankan. Bagi saya, diet itu pilihan hidup. Silahkan saja menjalaninya. Saya tidak diet karena memang tidak gemuk. Jika saya diet bisa semakin kurus saja.

Suatu ketika saya mendapatkan informasi jika kawan tersebut masuk rumah sakit. Saya tidak tahu pasti sakitnya apa. Ada banyak versi yang saya dengar. Setelah itu sembuh dan beraktivitas kembali. Namun tidak lama kemudian beliau sakit lagi. Kabar yang saya dengar kemudian, beliau wafat. Usianya masih cukup muda, sekitar 40-an tahun.

Umur manusia memang takdir Allah. Kita tidak ada yang tahu berapa umur kita. Hal yang paling penting bagi kita adalah berusaha menjalani kehidupan secara baik. Ikhtiar dan ibadah kita lakukan, selebihnya menjadi keputusan Allah.

Kisah kenalan di atas mengingatkan saya kepada tulisan Haidar Bagir tentang menjaga Kesehatan. Lewat buku yang berjudul Agama di Tengah Musibah Perspektif Spiritual (2020), ia menulis bahwa menjaga Kesehatan itu merupakan bentuk akhlak mulia. Kesehatan merupakan anugerah Allah yang wajib untuk disyukuri. Caranya dengan menjaga sebaik-baiknya.

Belakangan muncul kecenderungan orang-orang yang berusaha menjaga kesehatan dengan berlebihan. Haidar Bagir menyebut mereka sebagai orang yang terobsesi (obsessed) dengan menjadikan kesehatan sebagai tujuan. Sikap obsessed dinilai Haidar Bagir sebagai dorongan untuk menjaga kesehatan, namun bukannya untuk mencari kebahagiaan, kenyamanan, produktivitas, atau kreativitas, tapi karena takut: takut sakit, takut mati muda, dan lain sebagainya. Kondisi semacam ini menunjukkan dua hal. Pertama, mengacaukan perspektif dan tujuan. Menjaga Kesehatan itu bukan tujuan, tetapi sarana. Bukan berarti menjaga kesehatan tidak penting. Aspek yang perlu dipahami adalah sikap yang tidak berlebihan dalam menjaga kesehatan sebagaimana mereka yang obsessed. Kedua, semua resep dan nasihat kesehatan harus kita dengarkan, tetapi ilmu kedokteran juga memiliki keterbatasan (18-21). Kebenaran dari ilmu kedokteran tidak bersifat mutlak. Ia terus tumbuh dan berkembang

Oleh karena itu Haidar Bagir menyarakan agar kita tidak perlu ngoyo, tidak perlu terlalu obsessed dalam menjaga tubuh kita. Kita ikuti saja keseimbangan tubuh yang Allah sudah karuniakan kepada kita. Kita ikuti cara-cara yang normal, yang seimbang, yang proporsional, dan juga hidup kita pasrah (23). Olahraga secara normal, makan secara normal, gaya hidup normal. Pokoknya serba normal.

Sikap obsessed dinilai Haidar Bagir tidak hanya keliru dalam hal ingin memelihara kesehatan, tetapi dari sudut pandang agama itu merupakan sikap yang melanggar prinsip paling dasar dari ajaran agama kita, yaitu Islam. Islam artinya pasrah. Berusaha menjaga kesehatan itu wajib, tetapi tidak boleh berlebihan (26).

Resep sehat Haidar Bagir saya kira penting untuk menjadi bahan renungan kita Bersama. Sikap berlebihan dalam hal apa pun itu tidak baik. Menjaga kesehatan itu harus, tetapi dilakukan dalam batas-batas yang wajar. Jika berlebihan justru bukan kesehatan yang kita dapatkan.

 

Tulungagung, 22-8-2020