Membangun Kebiasaan Baru

 Ngainun Naim

 

Saya memiliki sebuah buku yang cukup unik. Judulnya 250 Cara Bijak Menggunakan Waktu. Melihat judulnya saat akan membeli, saya membayangkan isinya tentang 250 strategi yang dapat ditempuh dalam memanfaatkan waktu. Saya tidak tahu persis isinya karena kondisi buku yang masih disampul plastik.

Saat membeli, saya sedang studi di Yogyakarta. Bayangan saya, dengan membeli buku itu saya bisa merumuskan langkah-langkah dalam memanfaatkan waktu. Langkah tersebut saya perlukan agar kuliah bisa berjalan lancar dan selesai secepat mungkin.

Begitu sampai di kos, buku saya buka. Namun saya agak kecewa. Isinya tidak sesuai dengan yang saya bayangkan. Ternyata buku ini 'hanya' berisi kutipan kata-kata mutiara atau pendapat berkaitan dengan waktu. Buku pun hanya saya simpan dan tidak saya baca sampai tuntas bersama ratusan buku lainnya.

Buku ini saya beli tahun 2008 dan baru saya buka lagi beberapa tahun sesudahnya. Setelah saya cermati, ternyata saya salah. Ada begitu banyak nilai yang bisa saya petik dari buku ini. Salah satu nasihat yang penting berbunyi begini:

 

"Apakah Anda pernah berjanji untuk melakukan suatu rutinitas baru yang baik kemudian Anda segera melupakan maksud baik tersebut? Para ahli mengatakan bahwa untuk mendapatkan kebiasaan baru dibutuhkan waktu paling sedikit tiga bulan. Setelah itu, Anda akan mendapatkan keuntungan dari kebiasaan tersebut, bahkan terkadang keuntungan tersebut dapat diukur, dan Anda tidak perlu mendisiplinkan diri karena sudah menjadi kebiasaan".

 

Coba simak kutipan tersebut. Sederhana tetapi mengena. Saya merasakan pendapat tersebut cukup penting. Jika Anda membaca dan setuju dengan pendapat tersebut, mari kita berbenah. Kita gunakan pendapat tersebut sebagai bahan membangun kebiasaan positif yang bermanfaat.

 

Trenggalek, 2-9-2020